Новости города БезФормата.Ru
Березовский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рельефная смуглянка. Как мастер по маникюру стала тренером по бодибилдингу в Берёзовском

Автор: Екатерина Холкина Надежда Куршина стала одним из символов лозунга «Красота в деле» выставки «Бизнес километр», которая прошла 28 мая в Берёзовском. Вместе с ней перед зрителями выступил Александр Манаков из Екатеринбурга Фото: Андрей Соколов

Полностью изменить свою жизнь в 30 лет под силу не каждому. «Волшебным пенделем» от жизни для березовчанки Надежды Куршиной стали проблемы со здоровьем. В итоге за два года женщина стала одной из тех, кто публикует в социальных сетях свои фото «до» и «после»: ей удалось похудеть со 100 до 65 килограмм, принять участие в чемпионате мира по бодибилдингу и стать тренером по фитнесу.

Надежда Вильнусовна поняла, что необходимо действовать, когда после трудного рабочего дня не смогла переобуться – настолько отекли ноги. У нее болела спина, началась одышка, появились проблемы с дыханием, вплоть до астмы. Сидячий образ жизни сказался и на весе: при росте 162 сантиметра стрелка весов достигла 100 кг.

В то время большую часть жизни березовчанки занимала работа: в индустрии красоты она работает с 18 лет, когда по совету свекрови окончила курсы мастера по маникюру.

– Вообще я видела себя у школьной доски, окончила педагогический колледж в Берёзовском, стала учителем черчения и ИЗО, – рассказывает Надежда Вильнусовна. – Но в школу принимали людей с опытом, поэтому пришлось задуматься о другой профессии.

Ухаживать за ногтями землячек ей понравилось – во-первых, работа творческая, во-вторых, пригодилась учеба в художественной школе, хотя учиться там ей было неинтересно – «рисовать с разных ракурсов один и тот же предмет в течение месяца – это дико скучно».

Привыкла больше спать

В разговоре спортсменка часто произносит такие фразы, как «мне это было интересно» или «мне это стало неинтересно». До определенного времени спорт ее не увлекал: занятия легкой атлетикой и восточными единоборствами ушли в прошлое, когда родилась дочка, и всё время стало уходить на семью и работу. Какое-то время Надежда Куршина активно принимала участие в разных конкурсах по нэйл-арту (моделирование ногтей). Из-за отсутствия нормального режима спала четыре-пять часов в день, а ела всего один раз в сутки. И то, и другое – абсолютно противопоказано, если ведешь здоровый образ жизни или хочешь оставаться в форме.

Два года назад, критически посмотрев на себя в зеркало, березовчанка принялась искать фитнес-клуб и тренера. К вопросу подошла серьезно.

– Мне нужен был такой тренер, который не просто поставил бы меня на тренажер, а взялся за мое питание, воспитывал меня, – говорит Надежда Вильнусовна. – И я такого нашла спустя три месяца в одном из клубов Екатеринбурга.

Втягиваться в режим тренировок было очень тяжело. И физически, и морально – ведь приходилось забирать время у работы. Тогда мастер по маникюру работала уже на себя, в собственном кабинете. Но желание измениться было сильнее любых преград, и Куршина стабильно трижды в неделю собирала спортивную сумку для тренировок. Везде ходила с контейнерами с едой: привыкала питаться пять-шесть раз в день, но понемногу.

Фото из архива спортсменки: Из серии «до и после», которое доказывает: благодаря силе воли и стремлению добиться успеха человек может преобразиться до неузнаваемости. Теперь знакомые часто проходят мимо Надежды Куршиной на улице – не узнают 

Об ингаляторе Надежда Вильнусовна забыла практически сразу, как пришла к спорту, хотя с химией работать не перестала: препарат покупает «на всякий случай» и выбрасывает, когда истекает срок годности. У нее перестала болеть спина, отеки остались в прошлом.

Не все друзья приняли произошедшие с ней перемены во внешности и в характере. Кто-то отвернулся из зависти, кто-то отошел в сторону и молча наблюдал за тем, что будет дальше. Первое время новое увлечение дочери не понимала даже мама: была уверена, что та попала в секту. Но со временем мама и брат стали поддерживать, помогать: могли приготовить «правильную» еду, забрать с тренировки, загримировать для очередного позирования. И, конечно, очень болели за нее, когда она выступала на соревнованиях.

За полгода березовчанка сбросила немного – 10 кг, но уже тогда перемены были ощутимыми, и тренер предложил ей готовиться к соревнованиям. Появился и кумир в мире бодибилдинга – бразильянка, чемпионка Синара Полидо, по параметрам схожая с Надеждой Куршиной. Чтобы познакомиться с ней, Куршина слетала с другими уральскими спортсменами на Мальту, потом на соревнования во Францию – пока в качестве зрительницы.

Чтобы полететь на чемпионат мира по бодибилдингу в Африку осенью 2015 года, Куршина питалась в режиме сушки восемь месяцев. Заниматься начала намного серьезнее, по шесть раз в неделю. В итоге она приняла участие в соревнованиях в категории «Экстрим», достигнув веса 65,5 кг. Эти первые в спортивной карьере состязания принесли ей шестое место.

Впрочем, становиться фанатом, по которому можно изучать анатомию, Куршина не собирается. Три месяца назад она оставила свой фитнес-центр на Уралмаше, в котором год проработала тренером.

Новое лицо фитнес-центра

– Когда тренируешься, останавливаться не стоит. Ехала мимо «Ерофея», смотрю – вывеска. Пришла в зал днем, ко мне мужчина подходит. Стал интересоваться, кто я, откуда, – с улыбкой рассказывает Надежда Куршина. – Оказалось, директор фитнес-центра Андрей Соколов. Сходу предложил мне работать у них, а когда сказал, что тренеры занимаются бесплатно, я уже не сомневалась в ответе.

Бесплатные занятия – это действительно большой плюс. Бодибилдинг – дорогой вид спорта, учитывая обилие белка в рационе и стоимость спортивного питания, без которого серьезному спортсмену достичь результатов очень сложно. Чтобы слетать на Мальту и в Африку, требуются немалые деньги, ради этих поездок Куршина даже продала свой автомобиль. Если березовчанке удастся зарегистрироваться и собрать средства на новую поездку, она готова представлять Берёзовский в этом виде спорта на крупном чемпионате в Ирландии, который состоится осенью.

Только освоившись в новом коллективе, Надежда Вильнусовна вместе со спортивным товарищем Александром Манаковым приняла участие в двух крупных проектах фитнес-центра Olympia gym («Олимпия жим»): представляла направление силовых тренировок на выставке «Бизнес-километр» и дала возможность подготовиться к очередному выходу участников конкурса красоты, станцевав произвольную программу на сцене Торговой площади. Признается: когда на ней грим, чувствует себя одетой и выступает без смущения. Грим наносится на все тело и благодаря своей структуре выделяет каждую мышцу. За два часа позирования на открытом воздухе в День предпринимателя с рельефной смуглянкой в купальнике сфотографировалось много березовчан, как итог – пришли к ней тренироваться.

– Сейчас тренирую порядка десяти человек. Рекомендую питание, режим. Кто-то честно признается, что футбол без кружки пива для него невозможен, кто-то пришел с болями в спине, когда врачи сказали – либо фитнес, либо нож, – говорит о новой работе Куршина. – Вообще смотрю на людей в зале – ни у одного нет осанки, все ходят сутулые.

Отношения Надежды Куршиной и ее дочери Алёны, окончившей третий класс, доказывают, что самое главное в воспитании – живой пример. Дочка сама попросилась в зал, всегда выполняет мамины указания и не пропускает занятия. Тренер замечает, что днем в фитнес-центре много детей. У многих проблемы с лишним весом – признак нерационального питания.

По словам Куршиной, про утрату женственности в бодибилдинге говорят только те, кто не занимается спортом, кто ищет отговорки. Всем остальным, вне зависимости от исходных данных, можно сделать себя лучше и привлекательнее, подтянуть фигуру. В среднем на это требуется полгода тренировок и правильного питания. 

Для пассажиров, которые должны были сегодня рано утром отправиться из екатеринбургского аэропорта Кольцово в турецкую Анталью, открыта горячая линия информационно-туристического центра Свердловской области.
23.07.2017 ОТВ
Источник: Официальный портал Екатеринбурга Фото: Пользователя STSA из фотоальбомов Uralweb Самым жарким днем 2017 года в Екатеринбурге стало 21 июля, сообщают синоптики.
23.07.2017 UralWeb.Ru
Новая неделя в Екатеринбурге начнется с легких дождей - Ekburg.RuСиноптики рассказали, какую погоду ждать в Екатеринбурге в ближайшие дни.
23.07.2017 Ekburg.Ru
Новая неделя в Екатеринбурге начнется с легких дождей - Администрация г. ЕкатеринбургТемпература поднимется до 25 градусов. Синоптики рассказали, какую погоду ждать в Екатеринбурге в ближайшие дни.
23.07.2017 Администрация г. Екатеринбург
Сегодня утром в екатеринбургском аэропорту Кольцово был задержан вылет самолёта в турецкую Анталью.
23.07.2017 ОТВ
Трэш-монстр общество потребления Сегодня, 11:46
23.07.2017 66.Ru
репортаж В гостях у странных людей Сегодня, 12:00 репортаж
23.07.2017 66.Ru
На этой неделе синоптики зафиксировали в уральской столице новый рекорд среднесуточной температуры за 2017 год.
23.07.2017 ОТВ
В Первоуральске нашли 13-летнюю школьницу - Наша Газета16+ Фото: ГУ МВД Свердловской области Она цела и невредима. В Первоуральске завершились поиски 13-летней Вероники Ишимовой, которая пропала 22 июля.
24.07.2017 Наша Газета
Республике Таджикистан выдали гражданина, разыскиваемого за мошенничество, совершенное в крупном размере - Уральская Транспортная ПрокуратураУральской транспортной прокуратурой обеспечена выдача компетентным органам Республики Таджикистан иностранного гражданина, разыскиваемого за совершение преступления,
24.07.2017 Уральская Транспортная Прокуратура
"Уехал в Екатеринбург и пропал": в Нижнем Тагиле разыскивают 23-летнего парня - Наша Газета16+ Фото: Михаил Марьюшкин / "ВКонтакте" Его ищут уже вторые сутки. "Лиза Алерт" в Екатеринбурге разыскивает пропавшего молодого человека, который ушел из дома в Нижнем Тагиле 21 июля.
23.07.2017 Наша Газета
Пьяный житель Богдановича пытался угнать авто - Вечерний Екатеринбург
Пьяный житель Богдановича пытался угнать авто
Как сообщают в ГУ МВД России по Свердловской области, в дежурную часть полиции Богдановича позвонил местный житель и сообщил, что поймал мужчину, пытавшегося угнать его автомобиль.
Вечерний Екатеринбург
Тагильчане, будьте бдительны: активизировались мошенники! - Тагильский рабочий
Тагильчане, будьте бдительны: активизировались мошенники!
Накануне около полудня в квартиру 83 – летней пенсионерки по улице Газетная пришли двое неизвестных молодых людей.
Тагильский рабочий
После попойки тагильчанин всадил 30-летнему мужчине в грудь нож - Вечерний Екатеринбург
После попойки тагильчанин всадил 30-летнему мужчине в грудь нож
В отдел полиции № 17 Межмуниципального управления МВД России «Нижнетагильское» из ЦГБ № 1 на днях поступило сообщение о том,
Вечерний Екатеринбург
Столетний Harley-Davidson появился в Музее автотехники УГМК - Вечерний ЕкатеринбургВ коллекции Музея автомобильной техники УГМК очередное пополнение — здесь появился Harley-Davidson 10E 1914 года выпуска.
23.07.2017 Вечерний Екатеринбург
Художник Слава ПТРК выступит от России на фестивале по стрит-арту в Норвегии - Наша Газета16+ Фото: Слава ПТРК / Инстаграм Об этом он написал в своем Инстаграме. В воскресенье, 23 июля, один из самых знаменитых уличных художников Екатеринбурга Слава ПТРК написал на своей странице в Инстаграме,
23.07.2017 Наша Газета
В монастыре на Ганиной Яме прошла историко-просветительская встреча о святой княгине Елизавете Федоровне - Екатеринбургская ЕпархияВ рамках Царских дней в день памяти преподобномученицы Елизаветы, 18 июля, в монастыре на Ганиной яме состоялась беседа-лекция, посвященная святой.
22.07.2017 Екатеринбургская Епархия
«Гараж» вовлекает в искусство - Вечерний Екатеринбург
«Гараж» вовлекает в искусство
Арт-галерея Ельцин Центра (ул. Б. Ельцина, 3) и московский Музей современного искусства GARAGE представили 20 июля совместный инклюзивный художественный проект «Единомышленники».
Вечерний Екатеринбург
Афиша Первоуральска. Чем заняться в выходные - Городские вести
Афиша Первоуральска. Чем заняться в выходные
Фото Ольги Хмелевой Очередные выходные. Вы уже знаете, чем займетесь?
Городские вести
Сергей Айнутдинов. Фото предоставлено ИКЦ - Городские вести
В ИКЦ появится студия анимации
Фото предоставлено ИКЦ 18 июля в Инновационном культурном центре состоялась первая творческая встреча, которая открыла цикл мероприятий, посвященных созданию в ИКЦ студии анимации.
Городские вести
Это когда-то по гаревым дорожкам носились бегуны, на полях и площадках бились команды футболистов, волейболистов, городошники. А сейчас даже конь не валяется, хотя есть где. Тихо - тихо... Не звенит мяч, не стучат городки, не орут болельщики. Все это под умным лозунгом, висящем и гласящем: “Успехи в спорте - успехи в жизни”. Фото: архив газеты "Глобус". - Газета ГлобусКак сказал два века назад датский сказочник Ганс Христиан Андерсен: “В Китае всё делается по-китайски”.
24.07.2017 Газета Глобус
Фото: Никита Медведевских, fc-ural.ru - УралИнформБюроФото: Никита Медведевских, fc-ural.ru Победа вывела "шмелей" на 5 место в РФПЛ.
24.07.2017 УралИнформБюро
Поздравляем Николая Шистерова! - Мини футбольный клуб ВИЗ-СинараСегодня день рождения у игрока нашей команды! От всей души поздравляем Николая с днем рождения!
24.07.2017 Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара
Евгений Куйвашев пообещал "торжественно вычеркнуть" телебашню из Книги рекордов Гиннесса - Наша Газета
Евгений Куйвашев пообещал «торжественно вычеркнуть» телебашню из Книги рекордов Гиннесса
16+ Фото: архив НАШЕЙ Главный недострой уральской столицы снесут. Врио губернатора Свердловской области Евгений Куйвашев пообещал снести самый высокий недострой Екатеринбурга - телебашню.
Наша Газета
Молодёжка «Урала» провела первый выездной матч в сезоне - Вечерний Екатеринбург
Молодёжка «Урала» провела первый выездной матч в сезоне
Молодёжная команда «Урала» провела первый выездной матч в сезоне. Во втором туре РОСГОССТРАХ Молодёжного первенства России наш коллектив противостоял сверстникам из «Динамо».
Вечерний Екатеринбург
715.JPG - Тагильский рабочий
Футболисты «Металлурга-НТМК» одержали одиннадцатую победу в чемпионате Свердловской области
Сегодня в Нижнем Тагиле на стадионе школы № 64 в 14 час. пройдет матч чемпионата города по футболу между «Росметаллопрокатом» и «Высокогорцем».
Тагильский рабочий
Авиационный инженер Кирилл Межин: «В дождливую погоду можно сосредоточиться на работе». В Екатеринбурге +25 и небольшие осадки. ФОТО, ВИДЕО - JustMedia.RuВ городе ожидается переменная облачность. В Екатеринбурге сохраняется теплая погода.
24.07.2017 JustMedia.Ru
На правах рекламы Фото: промо-группа Tele-Club В субботу 5 августа 2017 фестиваль «Гастроном» в четвертый раз соберет все яркие фуд-проекты и гастроэнтузиастов Урала на большой летний праздник еды в Екатеринбурге!
24.07.2017 UralWeb.Ru
Главный храм старого Ревдинского завода на Угольной горе - Revda-Info.RuРовно 53 года назад, утром 22 июля 1964-го, на Угольной горе был взорван старый православный храм во имя Архистратига Божиего Михаила.
23.07.2017 Revda-Info.Ru
Моя дружина меня сбережёт - Вечерний Екатеринбург
Моя дружина меня сбережёт
— Недавно я стал свидетелем несчастного случая в городе Полевском. Мальчишки дурачились, и один из них сломал руку.
Вечерний Екатеринбург
Лето — время для творчества - Вечерний Екатеринбург
Лето — время для творчества
В Детском лагере «Чайка», расположенном в Сысерти, 20 июля собрались самые талантливые ребята, отдыхающие в городских оздоровительных учреждениях.
Вечерний Екатеринбург
«Территория спортивных побед» приросла футбольной площадкой - Вечерний Екатеринбург
«Территория спортивных побед» приросла футбольной площадкой
Программа «Территория спортивных побед» с 2016 года успешно реализуется в Екатеринбурге.
Вечерний Екатеринбург
По данным Всемирной организации здравоохранения, одно из самых опасных заболеваний сегодня, смертность от которого сопоставима с туберкулезом, малярией и ВИЧ, ― это гепатит.
24.07.2017 Администрация Каменск-Уральского
В Первоуральске нашли 13-летнюю школьницу - Наша Газета16+ Фото: ГУ МВД Свердловской области Она цела и невредима. В Первоуральске завершились поиски 13-летней Вероники Ишимовой, которая пропала 22 июля.
24.07.2017 Наша Газета
Утром из Кольцово не смог вылететь самолёт, направлявшийся в Анталью - Вечерний ЕкатеринбургУтром 23 июля из екатеринбургского аэропорта Кольцово не смог вылететь самолёт авиакомпании Onur Air.
23.07.2017 Вечерний Екатеринбург
Внимание! Появился график ограничения движения по проспекту Ленина - Администрация г. ЕкатеринбургРазные участки главной транспортной артерии города будут перекрываться в три этапа.
20.07.2017 Администрация г. Екатеринбург
«Борзоту» с Нижнетагильского завода теплоизоляционных изделий взяли под домашний арест - JustMedia.RuНиколай Кокорин будет находится под домашним арестом до 5 сентября текущего дома.
21.07.2017 JustMedia.Ru