Новости города БезФормата.Ru
Березовский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рельефная смуглянка. Как мастер по маникюру стала тренером по бодибилдингу в Берёзовском

Автор: Екатерина Холкина Надежда Куршина стала одним из символов лозунга «Красота в деле» выставки «Бизнес километр», которая прошла 28 мая в Берёзовском. Вместе с ней перед зрителями выступил Александр Манаков из Екатеринбурга Фото: Андрей Соколов

Полностью изменить свою жизнь в 30 лет под силу не каждому. «Волшебным пенделем» от жизни для березовчанки Надежды Куршиной стали проблемы со здоровьем. В итоге за два года женщина стала одной из тех, кто публикует в социальных сетях свои фото «до» и «после»: ей удалось похудеть со 100 до 65 килограмм, принять участие в чемпионате мира по бодибилдингу и стать тренером по фитнесу.

Надежда Вильнусовна поняла, что необходимо действовать, когда после трудного рабочего дня не смогла переобуться – настолько отекли ноги. У нее болела спина, началась одышка, появились проблемы с дыханием, вплоть до астмы. Сидячий образ жизни сказался и на весе: при росте 162 сантиметра стрелка весов достигла 100 кг.

В то время большую часть жизни березовчанки занимала работа: в индустрии красоты она работает с 18 лет, когда по совету свекрови окончила курсы мастера по маникюру.

– Вообще я видела себя у школьной доски, окончила педагогический колледж в Берёзовском, стала учителем черчения и ИЗО, – рассказывает Надежда Вильнусовна. – Но в школу принимали людей с опытом, поэтому пришлось задуматься о другой профессии.

Ухаживать за ногтями землячек ей понравилось – во-первых, работа творческая, во-вторых, пригодилась учеба в художественной школе, хотя учиться там ей было неинтересно – «рисовать с разных ракурсов один и тот же предмет в течение месяца – это дико скучно».

Привыкла больше спать

В разговоре спортсменка часто произносит такие фразы, как «мне это было интересно» или «мне это стало неинтересно». До определенного времени спорт ее не увлекал: занятия легкой атлетикой и восточными единоборствами ушли в прошлое, когда родилась дочка, и всё время стало уходить на семью и работу. Какое-то время Надежда Куршина активно принимала участие в разных конкурсах по нэйл-арту (моделирование ногтей). Из-за отсутствия нормального режима спала четыре-пять часов в день, а ела всего один раз в сутки. И то, и другое – абсолютно противопоказано, если ведешь здоровый образ жизни или хочешь оставаться в форме.

Два года назад, критически посмотрев на себя в зеркало, березовчанка принялась искать фитнес-клуб и тренера. К вопросу подошла серьезно.

– Мне нужен был такой тренер, который не просто поставил бы меня на тренажер, а взялся за мое питание, воспитывал меня, – говорит Надежда Вильнусовна. – И я такого нашла спустя три месяца в одном из клубов Екатеринбурга.

Втягиваться в режим тренировок было очень тяжело. И физически, и морально – ведь приходилось забирать время у работы. Тогда мастер по маникюру работала уже на себя, в собственном кабинете. Но желание измениться было сильнее любых преград, и Куршина стабильно трижды в неделю собирала спортивную сумку для тренировок. Везде ходила с контейнерами с едой: привыкала питаться пять-шесть раз в день, но понемногу.

Фото из архива спортсменки: Из серии «до и после», которое доказывает: благодаря силе воли и стремлению добиться успеха человек может преобразиться до неузнаваемости. Теперь знакомые часто проходят мимо Надежды Куршиной на улице – не узнают 

Об ингаляторе Надежда Вильнусовна забыла практически сразу, как пришла к спорту, хотя с химией работать не перестала: препарат покупает «на всякий случай» и выбрасывает, когда истекает срок годности. У нее перестала болеть спина, отеки остались в прошлом.

Не все друзья приняли произошедшие с ней перемены во внешности и в характере. Кто-то отвернулся из зависти, кто-то отошел в сторону и молча наблюдал за тем, что будет дальше. Первое время новое увлечение дочери не понимала даже мама: была уверена, что та попала в секту. Но со временем мама и брат стали поддерживать, помогать: могли приготовить «правильную» еду, забрать с тренировки, загримировать для очередного позирования. И, конечно, очень болели за нее, когда она выступала на соревнованиях.

За полгода березовчанка сбросила немного – 10 кг, но уже тогда перемены были ощутимыми, и тренер предложил ей готовиться к соревнованиям. Появился и кумир в мире бодибилдинга – бразильянка, чемпионка Синара Полидо, по параметрам схожая с Надеждой Куршиной. Чтобы познакомиться с ней, Куршина слетала с другими уральскими спортсменами на Мальту, потом на соревнования во Францию – пока в качестве зрительницы.

Чтобы полететь на чемпионат мира по бодибилдингу в Африку осенью 2015 года, Куршина питалась в режиме сушки восемь месяцев. Заниматься начала намного серьезнее, по шесть раз в неделю. В итоге она приняла участие в соревнованиях в категории «Экстрим», достигнув веса 65,5 кг. Эти первые в спортивной карьере состязания принесли ей шестое место.

Впрочем, становиться фанатом, по которому можно изучать анатомию, Куршина не собирается. Три месяца назад она оставила свой фитнес-центр на Уралмаше, в котором год проработала тренером.

Новое лицо фитнес-центра

– Когда тренируешься, останавливаться не стоит. Ехала мимо «Ерофея», смотрю – вывеска. Пришла в зал днем, ко мне мужчина подходит. Стал интересоваться, кто я, откуда, – с улыбкой рассказывает Надежда Куршина. – Оказалось, директор фитнес-центра Андрей Соколов. Сходу предложил мне работать у них, а когда сказал, что тренеры занимаются бесплатно, я уже не сомневалась в ответе.

Бесплатные занятия – это действительно большой плюс. Бодибилдинг – дорогой вид спорта, учитывая обилие белка в рационе и стоимость спортивного питания, без которого серьезному спортсмену достичь результатов очень сложно. Чтобы слетать на Мальту и в Африку, требуются немалые деньги, ради этих поездок Куршина даже продала свой автомобиль. Если березовчанке удастся зарегистрироваться и собрать средства на новую поездку, она готова представлять Берёзовский в этом виде спорта на крупном чемпионате в Ирландии, который состоится осенью.

Только освоившись в новом коллективе, Надежда Вильнусовна вместе со спортивным товарищем Александром Манаковым приняла участие в двух крупных проектах фитнес-центра Olympia gym («Олимпия жим»): представляла направление силовых тренировок на выставке «Бизнес-километр» и дала возможность подготовиться к очередному выходу участников конкурса красоты, станцевав произвольную программу на сцене Торговой площади. Признается: когда на ней грим, чувствует себя одетой и выступает без смущения. Грим наносится на все тело и благодаря своей структуре выделяет каждую мышцу. За два часа позирования на открытом воздухе в День предпринимателя с рельефной смуглянкой в купальнике сфотографировалось много березовчан, как итог – пришли к ней тренироваться.

– Сейчас тренирую порядка десяти человек. Рекомендую питание, режим. Кто-то честно признается, что футбол без кружки пива для него невозможен, кто-то пришел с болями в спине, когда врачи сказали – либо фитнес, либо нож, – говорит о новой работе Куршина. – Вообще смотрю на людей в зале – ни у одного нет осанки, все ходят сутулые.

Отношения Надежды Куршиной и ее дочери Алёны, окончившей третий класс, доказывают, что самое главное в воспитании – живой пример. Дочка сама попросилась в зал, всегда выполняет мамины указания и не пропускает занятия. Тренер замечает, что днем в фитнес-центре много детей. У многих проблемы с лишним весом – признак нерационального питания.

По словам Куршиной, про утрату женственности в бодибилдинге говорят только те, кто не занимается спортом, кто ищет отговорки. Всем остальным, вне зависимости от исходных данных, можно сделать себя лучше и привлекательнее, подтянуть фигуру. В среднем на это требуется полгода тренировок и правильного питания. 

Ученые: поздний отход ко сну сулит склероз и болезнь Альцгеймера - EaNews.RuУченые из университета Глазго в Шотландии выяснили, что поздний отход ко сну приводит к появлению рассеянного склероза и болезни Альцгеймера, пишут «Известия».
20.05.2018 EaNews.Ru
Всемирно известного режиссера Люка Бессона обвинили в изнасиловании - EaNews.RuПолиция Парижа начала расследование по жалобе актрисы Сэнд Ван Рой, которая обвинила в изнасиловании режиссера и продюсера Люка Бессона, пишет РБК.
20.05.2018 EaNews.Ru
Тысяча школьников прошла по городу с хоругвями и барабанами в честь 150-летия Николая II. Фоторепортаж - 66.RuФото: Сергей Логинов для 66.RU Детские крестные ходы в Екатеринбурге проходят осенью и весной и, как правило, связаны с началом и окончанием учебы.
20.05.2018 66.Ru
Солнышко скрылось за тучами за пару минут. А затем полил дождь Фото: Андрей ЛЕОНОВ - КП ЕкатеринбургЛивень хлынул на 5 часов раньше, чем предсказывали синоптики Андрей ЛЕОНОВ В Екатеринбург нагрянула настоящая весна.
20.05.2018 КП Екатеринбург
Тренировались с оружием и метали гранаты: школьники вернулись со сборов - Ekburg.RuШкольники Чкаловского района завершили пятидневные сборы, где научились знаниям в сфере обороны и основ военной службы.
20.05.2018 Ekburg.Ru
На Екатеринбург обрушилась первая гроза - Администрация г. ЕкатеринбургСпециалисты рекомендуют без крайней необходимости не выходить из дома. Первая в этом году гроза прошла в воскресенье, 20 мая, на Екатеринбург.
20.05.2018 Администрация г. Екатеринбург
В Свердловской области зафиксированы четыре лесных пожара - EaNews.RuВ Свердловской области зафиксированы четыре лесных пожара на площади 70 га, сообщает пресс-служба федеральной авиалесоохраны.
20.05.2018 EaNews.Ru
В Свердловской области объявлено штормовое предупреждение - EaNews.RuСпасатели предупреждают уральцев о возможном в ближайшие часы сильном ветре.
20.05.2018 EaNews.Ru
Тренировались с оружием и метали гранаты: школьники вернулись со сборов - Администрация г. ЕкатеринбургУчения проводились на территории военной части. Школьники Чкаловского района завершили пятидневные сборы, где научились знаниям в сфере обороны и основ военной службы.
20.05.2018 Администрация г. Екатеринбург
Огромный пожар на Среднем Урале тушат 100 спасателей и вертолёт - Вечерний ЕкатеринбургВ районе деревни Комарова Каменского ГО полыхает природный пожар. Огонь уже охватил 30 гектаров.
19.05.2018 Вечерний Екатеринбург
Пресс-релиз за 20 мая 2018 года - МВД Свердловской областиКонтактный телефон Управления по вопросам миграции ГУ МВД России по Свердловской области 8 (343) 210-35-70, 216-04-48.
20.05.2018 МВД Свердловской области
Из-за урагана встали поезда на железной дороге "Екатеринбург – Пермь" - Наша ГазетаЛев Истомин Фото: Лев Истомин Не пропускают поезда в обоих направлениях.
20.05.2018 Наша Газета
«Неадекватный» водитель ехал с ребёнком на коленях и нарушал правила дорожного движения в Екатеринбурге - Вечерний Екатеринбург
«Неадекватный» водитель ехал с ребёнком на коленях и нарушал правила дорожного движения в Екатеринбурге
В социальных сетях появились фотографии, на которых видно, как из окна со стороны водителя легковушки выглядывает ребёнок.
Вечерний Екатеринбург
Байкер, влетевший в «десятку», получил тяжёлые травмы в Екатеринбурге - Вечерний Екатеринбург
Байкер, влетевший в «десятку», получил тяжёлые травмы в Екатеринбурге
Вчера вечером, 19 мая, в Екатеринбурге мотоцикл Honda на полном ходу влетел в бок ВАЗ-2110.
Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге пропала 29-летняя женщина - Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге пропала 29-летняя женщина
Поисковый отряд «Лиза Алерт» объявил о поиске Евгении МАТАНЦЕВОЙ. 29-летняя екатеринбурженка пропала 18 мая.
Вечерний Екатеринбург
На фотографии: двухэтажное здание Музея воздушно-десантных войск «Крылатая гвардия». - Музей ВДВ Крылатая гвардияМузей воздушно-десантных войск «Крылатая гвардия» 21 мая отмечает свой 24-й день рождения.
20.05.2018 Музей ВДВ Крылатая гвардия
IMG_3091.JPG - Тагильский рабочийВ Доме художника открылась выставка произведений молодых живописцев, графиков, фотографов.
20.05.2018 Тагильский рабочий
IMG_3375.JPG - Тагильский рабочий19 мая музеи нашего города стали участниками акции «Ночь музеев». В общей программе учреждений культуры были заявлены сотни лекций, экскурсий, пешеходных маршрутов, концертов, творческих встреч, игр, квестов, мастер-классов,
20.05.2018 Тагильский рабочий
Ретро-автомобили и брызги от фонтанов: Екатеринбург пережил "Ночь музеев" - Наша Газета
Ретро-автомобили и брызги от фонтанов: Екатеринбург пережил "Ночь музеев"
Лев Истомин Фото: Олег Галимов Горожане гуляли по городу до глубокой ночи.
Наша Газета
«Ночь музеев» в Екатеринбурге превратилась в сплошную концертную площадку - Вечерний Екатеринбург
«Ночь музеев» в Екатеринбурге превратилась в сплошную концертную площадку
Вчерашний день, 19 мая, в Екатеринбурге прошёл под знаком «Ночи музеев». В рамках общегородской акции, которая проходит уже в 12-й раз , работало более 100 различных площадок, организованных на базе не только музеев,
Вечерний Екатеринбург
IMG_3327.JPG - Тагильский рабочий
«Браво!» на тагильской сцене
Вчера в Нижнетагильском драматическом театре и театре кукол прошли спектакли конкурсной афиши областного фестиваля театральных работ «Браво!».
Тагильский рабочий
Екатеринбургские каратисты с тренерами - e1.RuИз них двое — среди ветеранов в возрасте 35–39 лет, и один — среди юниоров Екатеринбургские каратисты с тренерами 19 мая в болгарском городе Варна прошел первый день Чемпионата Европы по киокушинкай карате.
20.05.2018 e1.Ru
Трамваи снова пойдут на Вторчермет и Керамику - Вечерний ЕкатеринбургСегодня, 20 мая, в 17.00 закончатся работы по капитальному ремонту трамвайных путей на Вторчермете в Екатеринбурге.
20.05.2018 Вечерний Екатеринбург
Памятник Николаю II установят под Екатеринбургом - Вечерний ЕкатеринбургМонумент с фигурой последнего российского императора Николая II установят в посёлке Билимбай (Первоуральский ГО).
20.05.2018 Вечерний Екатеринбург
В воскресенье схему движения изменят девять автобусов в Екатеринбурге - Вечерний Екатеринбург
В воскресенье схему движения изменят девять автобусов в Екатеринбурге
В Екатеринбурге сегодня, 20 мая, на время проведения Всероссийского полумарафона «Забег» изменится схема движения общественного транспорта – трамваев и автобусов, следующий в районе бывшего УПИ.
Вечерний Екатеринбург
«ЗаБег» изменит маршрут десяти трамваев в Екатеринбурге - Вечерний Екатеринбург
«ЗаБег» изменит маршрут десяти трамваев в Екатеринбурге
Сегодня, 20 мая, с 10:15 и до 14:30 в Екатеринбурге пройдёт Всероссийский полумарафон «ЗаБег».
Вечерний Екатеринбург
Как добраться домой после «Ночи музеев»: график движения общественного транспорта Екатеринбурга - Вечерний Екатеринбург
Как добраться домой после «Ночи музеев»: график движения общественного транспорта Екатеринбурга
Сегодня, 19 мая, продлено время работы общественного транспорта Екатеринбурга.
Вечерний Екатеринбург
Как защититься от сильного ветра - ГУ МЧС Свердловской областиУсиление ветра до 20 м/с прогнозируют синоптики в ближайшее время в Свердловской области.
20.05.2018 ГУ МЧС Свердловской области
«Молодежь — фундамент для строительства новой страны». Участники Императорского бала — о революции, Навальном и современных дипломатах - JustMedia.RuМероприятие традиционно прошло в Доме Севастьянова. Дни, просиженные за дневниками Николая II, для написания эссе.
20.05.2018 JustMedia.Ru
Ярко. Дико. Красиво. «Ночь музеев — 2018» в 10 снимках из Instagram - 66.RuФото: архив 66.RU Вечером на 20 мая в Екатеринбурге состоялась «Ночь музеев».
20.05.2018 66.Ru
Едут затариваться картошкой, луком и петрушкой Фото: Роман ГОЛОВАНОВ - КП Екатеринбург
Ярмарка Германа Стерлигова: Крестьяне на вертолёте прилетели за хлебом, а женщины дефилировали в норковых ватниках
Корреспондент «КП» приехал в подмосковную слободу самого сурового русского крестьянина, чтобы понять: почему на все «натуральное» городские не жалеют денег Роман ГОЛОВАНОВ ЗА ГМО У НАС РАССТРЕЛ!
КП Екатеринбург
Памятник Николаю II установят под Екатеринбургом - Вечерний Екатеринбург
Памятник Николаю II установят под Екатеринбургом
Монумент с фигурой последнего российского императора Николая II установят в посёлке Билимбай (Первоуральский ГО).
Вечерний Екатеринбург
Солнышко скрылось за тучами за пару минут. А затем полил дождь Фото: Андрей ЛЕОНОВ - КП Екатеринбург
Екатеринбург внезапно накрыла первая майская гроза
Ливень хлынул на 5 часов раньше, чем предсказывали синоптики Андрей ЛЕОНОВ В Екатеринбург нагрянула настоящая весна.
КП Екатеринбург
Из-за урагана встали поезда на железной дороге "Екатеринбург – Пермь" - Наша ГазетаЛев Истомин Фото: Лев Истомин Не пропускают поезда в обоих направлениях.
20.05.2018 Наша Газета
Как защититься от сильного ветра - ГУ МЧС Свердловской областиУсиление ветра до 20 м/с прогнозируют синоптики в ближайшее время в Свердловской области.
20.05.2018 ГУ МЧС Свердловской области
Сорванные вывески и выбитые окна: последствия урагана в Екатеринбурге - 66.RuФото: 66.RU В Екатеринбурге 20 мая грянул первый гром. В соцсетях горожане пишут, что сильный ветер ломает деревья и срывает вывески.
20.05.2018 66.Ru
Екатеринбург накрыла гроза и штормовой ветер - Вечерний ЕкатеринбургШтормовой ветер, буквально сдувающий с ног, гроза и дождь, а местами и град, накрыли Екатеринбург.
20.05.2018 Вечерний Екатеринбург
Екатеринбург накрыла первая майская гроза - Наша ГазетаЛев Истомин Фото: Лев Истомин Ливень сопровождается сильным ветром.
20.05.2018 Наша Газета