Новости города БезФормата.Ru
Березовский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха

Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Фото: www.zg66.ru
Автор : Екатерина Холкина Александр Терентьев Фото: семейный архив

Каждый однажды встает перед вопросом, кто сильнее – он или прожитые годы. Для кого-то возраст и правда не имеет значения, а для кого-то считается чуть не нормой постепенно обзаводиться проблемами со здоровьем. И вот для этих людей нет лучшей мотивации, чем живой пример – человек, который после долгого перерыва пришел в спортзал в 38 лет и за десять лет добился таких результатов, каким могут позавидовать мужчины много моложе. Мастер спорта международного класса, действующий чемпион мира в пауэрлифтинге по дисциплине жим лежа в своей возрастной категории Александр Терентьев уверен: возраст – это просто цифра.

– У нас на соревнованиях таких дядечек увидишь, что ходишь и завидуешь. Я лично видел мужчин, которые занимаются на девятом десятке! И они в соревнованиях участвуют! – рассказывает Терентьев. – И это не единичные случаи. В 60-70 лет выглядят, как огурчики!

По словам силача, мода на здоровый образ жизни видна во время проведения соревнований – чтобы побороться за победы только в пауэрлифтинге, на чемпионат мира, мультитурнир «Золотой тигр» в 2016 году в Экспоцентр съехалось полторы тысячи спортсменов.

Мультитурнир «Золотой тигр», 2016 год. Александр Терентьев занял первое место. Фото из архива спортсмена

С того турнира Александр Александрович привез одну из самых дорогих для себя медалей – золотую. Первое место ему удалось занять как среди ветеранов с результатом 280 кг, так и в открытой категории, когда соревновался со спортсменами всех возрастов в весовой категории 110 кг.

«Золотой тигр» памятен Терентьеву как турнир и потому, что он стал первым в его спортивной карьере в 2010 году. Тогда березовчанин впервые заявился на соревнования, выиграв серебряную медаль.

С тех лет медалей накопилось больше десятка с различных турниров России и зарубежья. Дома хранятся просто «в ящичке», особенно трепетного отношения к трофеям у Терентьева нет, но признается – вкус победы и новых достижений хочется ощущать снова и снова.

В декабре 2016 года на чемпионате мира Александр Александрович поставил действующий рекорд мира в своей возрастной категории, взяв вес в 270 кг. Еще одна из самых интересных медалей завоевана в 2013 году в Москве, где березовчанин выиграл абсолютный зачет среди всех ветеранов. Победу определил коэффициент, который высчитывается исходя из соотношения возраста, собственного веса и веса поднятого. С того же турнира у Терентьева и звание мастера спорта международного класса. Чтобы получить его, необходимо взять определенный норматив, причем он един для любого возраста – хоть тебе 18, хоть тебе 78. Вес в 215 кг был взят силачом без проблем.

В апреле Александр Александрович вернулся из Челябинска, где проходило первенство Уральского федерального округа среди ветеранов. С результатом 285 кг занял первое место, а вот заветная цифра в 300 кг не сдалась и со второй попытки.

Чемпионат Уральского федерального округа среди ветеранов, апрель, 2017 год. Александр Терентьев (в центре) установил рекорд Европы и России в экипировке. Фото из архива спортсмена

– Думаю, 300 не получилось, 302 попробую на третьей попытке, но и тут не вышло, – вспоминает Терентьев свои амбициозные планы. – Теперь всё лето буду готовиться к главным состязаниям года – чемпионату мира в Москве в ноябре, вот там надеюсь взять этот вес.

Жим лежа – это одно из упражнений силового троеборья, куда входят также присед и становая тяга. Терентьев решил сосредоточиться именно на жиме, потому что для побед в иных дисциплинах требуются большие временные затраты.

На соревнованиях спортсмену дается три попытки. Он ложится на скамью, берет гриф с весом и поднимает руки вверх. Трое судей наблюдают: необходимо вытянуть руки в локтях полностью и зафиксировать результат, при этом сохраняя правильность выполнения – например, ноги не должны двигаться.

Чуть не самый важный аспект этого упражнения – правильная подстраховка. По словам Терентьева, даже в столице Среднего Урала мало спортсменов, способных подстраховать пауэрлифтера, работающего с такими весами.

 

Алексей Козлов и Александр Терентьев. Фото из архива спортсмена

Любовь к спорту березовчанину привил Николай Бородайлюк, сегодня – директор спорткомплекса «Лидер», с которым в юности вместе тренировались, играли в баскетбол. Серьезный перерыв в занятиях спортом завершился в 2006 году, когда Терентьев вновь пришел в зал. С тех пор занимается 3-4 раза в неделю в Екатеринбурге, в профильном зале. Его владелец поддерживает выступающих спортсменов и позволяет им заниматься бесплатно, в их числе – и березовчанин.

Повезло силачу и с тренером. Это Алексей Козлов, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, восьмикратный чемпион мира по версиям WPC, IPA, установивший десять рекордов мира. Часто общается Терентьев и с земляком-силачом Василием Петровым, выступающим в той же дисциплине, но в другой возрастной категории.

Александр Терентьев с сыном Кириллом. Фото из семейного архива 

Сын Кирилл три года занимается вместе с отцом. 16-летний юноша начал выступать и взял для своего возраста неплохой вес в 95 кг. Супруга и мама Оксана мужчинам не препятствует, напротив, довольна – обрели себе занятие по душе.

Кроме результатов в виде медалей золотого и серебряного достоинства и чувства удовлетворения от проделанной работы, кардинально жизнь березовчанина с приходом спорта в его быт не изменилась. Особенно за питанием следить не приходится – в отличие от бодибилдинга, в пауэрлифтинге важны силовые показатели, а не внешний вид.

– Конечно, бывает, что идти на тренировку не хочется – все мы люди, – с улыбкой говорит 48-летний спортсмен. – Но чаще иду, потому что преодолеешь себя – а после зала и настроение появляется, и самочувствие улучшается.

В этом году школы Екатеринбурга с золотой медалью закончат 688 одинадцатиклассников (11,8% от общего числа).
12.06.2017 МК Екатеринбург
Бокс: Александр Поветкин защитил чемпионский пояс в Екатеринбурге - Ekburg.RuБоксер Александр Поветкин одержал победу над немецким спортсменом Кристианом Хаммером в чемпионском бою в Екатеринбурге.
16.12.2017 Ekburg.Ru
Международный турнир по профессиональному боксу прошел в Екатеринбурге при поддержке губернатора Евгения Куйвашева - Губернатор Свердловской областиЧемпионом WBO International в супертяжелом весе (свыше 90,7 кг) стал 38-летний россиянин Александр Поветкин .
16.12.2017 Губернатор Свердловской области
Бокс: Александр Поветкин защитил чемпионский пояс в Екатеринбурге - Администрация г. ЕкатеринбургТеперь русский боксер сразится за высший титул по версии WBA. Боксер Александр Поветкин одержал победу над немецким спортсменом Кристианом Хаммером в чемпионском бою в Екатеринбурге.
16.12.2017 Администрация г. Екатеринбург
Вчера, 15 декабря, баскетбольный клуб "Урал" в Санкт-Петербурге уступил местному "Спартаку" в рамках Суперлиги-1 со счетом 72:68.
16.12.2017 МК Екатеринбург
В Свердловской области прошел открытый Чемпионат и Первенство области по пауэрлифтингу - KU.LIFEИсточник: Центр развития физической культуры и спорта г. Каменска-Уральского С 08 по 10 декабря 2017 года в СК «Юность» г. Ирбит прошел Открытый Чемпионат и Первенство Свердловской области по пауэрлифтингу.
16.12.2017 KU.LIFE
Врачу вынесли приговор за смерть пациентки: 2,5 года ограничения свободы - Вечерний ЕкатеринбургВ Екатеринбурге Ленинский районный суд назначил врачу-оториноларингологу клиники «Доктор Плюс» наказание — два с половиной года ограничения свободы.
16.12.2017 Вечерний Екатеринбург
«Все мы — потенциальные жертвы мошенников» - МВД Свердловской области«Все мы — потенциальные жертвы мошенников» Развитие технологий, доверчивость граждан и цинизм общества: почему мошенничество сегодня — повсеместно?
16.12.2017 МВД Свердловской области
Пресс-релиз за 15 декабря 2017 года - МВД Свердловской областиКонтактный телефон Управления по вопросам миграции ГУ МВД России по Свердловской области 8 (343) 210-35-70, 216-04-48.
16.12.2017 МВД Свердловской области
Гражданка Китая пыталась вывезти из России Орден Великой Отечественной Войны - Вечерний Екатеринбург
Гражданка Китая пыталась вывезти из России Орден Великой Отечественной Войны
В аэропорту Кольцово был задержан багаж гражданки Китая, которая собиралась вылететь в Харбин.
Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге на пешеходном переходе был сбит подросток - Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге на пешеходном переходе был сбит подросток
В минувшую пятницу вечером  66-летний водитель на автомобиле Lada Priora двигался от улицы Вильгельма де Геннина в сторону Бардина.
Вечерний Екатеринбург
Врачу вынесли приговор за смерть пациентки: 2, 5 года ограничения свободы - Вечерний Екатеринбург
Врачу вынесли приговор за смерть пациентки: 2, 5 года ограничения свободы
В Екатеринбурге Ленинский районный суд назначил врачу-оториноларингологу клиники «Доктор Плюс» наказание — два с половиной года ограничения свободы.
Вечерний Екатеринбург
За более чем вековую историю Свердловское художественное училище имени И.Д.
16.12.2017 Областная Газета
«Дядя Федор, пес и кот»: Кукольный спектакль - KU.LIFEИсточник: ЦГБ им. А.С. Пушкина 13 и 14 декабря в детской библиотеке им.
16.12.2017 KU.LIFE
Историческое повествование «Святая Родина моя» будет включено в программу празднования «Царских дней» в 2018 году - KU.LIFEИсточник: Пресс-служба Каменской епархии В Каменск-Уральском театре драмы состоялся повторный показ художественно-исторической постановки «Святая Родина моя», посвященной столетию трагических событий в истории России.
16.12.2017 KU.LIFE
Куликово поле в Нижнем Тагиле - Тагильский рабочий
Куликово поле в Нижнем Тагиле
В Нижнетагильском музее изобразительных искусств открылась выставка картин известного российского художника Ильи Глазунова.
Тагильский рабочий
news_2017-12-14_17 - Газета Серовский рабочий
Серовская драма заканчивает год «Хорошим парнем»
Главный режиссер Серовского театра драмы им. А.П. Чехова Петр Незлученко выпустил декабрьскую премьеру «Хороший парень» по пьесе американского драматурга Уильяма Миссури Даунс.
Газета Серовский рабочий
Руководитель, за 10 лет изменивший Екатеринбург - Уральский рабочий
Руководитель, за 10 лет изменивший Екатеринбург
Дача Ильи Симанова.
Уральский рабочий
20171214-_DSC0208 - МВД Свердловской области«В преддверии 22-й годовщины со дня образования подразделений собственной безопасности ОВД в тире Уральского юридического института МВД России состоялся турнир по стрельбе из табельного оружия (ПМ) среди оперативных подр
16.12.2017 МВД Свердловской области
Ярких нокаутов зрители не дождались. Но зато Поветкин сохранил все свои титулы Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП ЕкатеринбургПобеду Поветкину присудили единогласным решением Андрей ЛЕОНОВ Несколько минут назад в Екатеринбурге завершился главный боксерский поединок вечера.
16.12.2017 КП Екатеринбург
Поздравляем Анжелику Надейкину! - Мини футбольный клуб ВИЗ-СинараСегодня день рождения у секретаря-референта президента МФК «Синара» От всей души поздравляем Анжелику Владимировну с днем рождения!
16.12.2017 Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара
Фото из архива редакции - Городские вести
«Под белым — унизительно немного»
5 декабря 2017 года российскую сборную отстранили от участия в 23-х Олимпийских играх, которые пройдут в феврале 2018 года в корейском Пхёнчхане.
Городские вести
Интерьеры Екатеринбург-Арены оформят в стиле Олимпиад 60-70-х годов - Вечерний Екатеринбург
Интерьеры Екатеринбург-Арены оформят в стиле Олимпиад 60-70-х годов
Генеральный подрядчик по проекту реконструкции Екатеринбург-Арены к Чемпионату мира по футболу 2018 года завершил ключевые строительные работы на стадионе.
Вечерний Екатеринбург
Дорога на Медный: с 1 января 2018 года отменят автобусную  остановку «Васильковая» - Вечерний Екатеринбург
Дорога на Медный: с 1 января 2018 года отменят автобусную остановку «Васильковая»
В связи с обращениями жителей Верх-Исетского района межведомственная комиссия провела обследование улиц Суходольская, Евгения Савкова и автодороги по направлению в посёлок Медный.
Вечерний Екатеринбург
В аварии на Белинского пострадали женщина и ребёнок - Вечерний ЕкатеринбургДва легковых автомобиля и автобус сегодня столкнулись в Екатеринбурге на  улице Белинского в районе остановки «Шварца».
16.12.2017 Вечерний Екатеринбург
Водителей обязали надевать спецжилеты при остановке за городом - Тагильский рабочийПравительство РФ дополнило правила дорожного движения (ПДД) пунктом, обязывающим водителей в случае вынужденной остановки транспортного средства вне населенных пунктов при покидании автомобиля надевать светоотражающие ку
16.12.2017 Тагильский рабочий
Вчера, 15 декабря, баскетбольный клуб "Урал" в Санкт-Петербурге уступил местному "Спартаку" в рамках Суперлиги-1 со счетом 72:68.
16.12.2017 МК Екатеринбург
Площадь очагов тления на свалке в Екатеринбурге удалось сократить до 600 кв.м - ГУ МЧС Свердловской областиБлагодаря принятым мерам площадь очагов тления на свалке в г.Екатеринбурге сократилась до 600 кв.м.
16.12.2017 ГУ МЧС Свердловской области
Врачу вынесли приговор за смерть пациентки: 2,5 года ограничения свободы - Вечерний ЕкатеринбургВ Екатеринбурге Ленинский районный суд назначил врачу-оториноларингологу клиники «Доктор Плюс» наказание — два с половиной года ограничения свободы.
16.12.2017 Вечерний Екатеринбург