Новости города БезФормата.Ru
Березовский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха

Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Ветеран поднял 285 кг. Берёзовский силач доказывает, что возраст рекордам – не помеха - Газета Золотая горка
Фото: www.zg66.ru
Автор : Екатерина Холкина Александр Терентьев Фото: семейный архив

Каждый однажды встает перед вопросом, кто сильнее – он или прожитые годы. Для кого-то возраст и правда не имеет значения, а для кого-то считается чуть не нормой постепенно обзаводиться проблемами со здоровьем. И вот для этих людей нет лучшей мотивации, чем живой пример – человек, который после долгого перерыва пришел в спортзал в 38 лет и за десять лет добился таких результатов, каким могут позавидовать мужчины много моложе. Мастер спорта международного класса, действующий чемпион мира в пауэрлифтинге по дисциплине жим лежа в своей возрастной категории Александр Терентьев уверен: возраст – это просто цифра.

– У нас на соревнованиях таких дядечек увидишь, что ходишь и завидуешь. Я лично видел мужчин, которые занимаются на девятом десятке! И они в соревнованиях участвуют! – рассказывает Терентьев. – И это не единичные случаи. В 60-70 лет выглядят, как огурчики!

По словам силача, мода на здоровый образ жизни видна во время проведения соревнований – чтобы побороться за победы только в пауэрлифтинге, на чемпионат мира, мультитурнир «Золотой тигр» в 2016 году в Экспоцентр съехалось полторы тысячи спортсменов.

Мультитурнир «Золотой тигр», 2016 год. Александр Терентьев занял первое место. Фото из архива спортсмена

С того турнира Александр Александрович привез одну из самых дорогих для себя медалей – золотую. Первое место ему удалось занять как среди ветеранов с результатом 280 кг, так и в открытой категории, когда соревновался со спортсменами всех возрастов в весовой категории 110 кг.

«Золотой тигр» памятен Терентьеву как турнир и потому, что он стал первым в его спортивной карьере в 2010 году. Тогда березовчанин впервые заявился на соревнования, выиграв серебряную медаль.

С тех лет медалей накопилось больше десятка с различных турниров России и зарубежья. Дома хранятся просто «в ящичке», особенно трепетного отношения к трофеям у Терентьева нет, но признается – вкус победы и новых достижений хочется ощущать снова и снова.

В декабре 2016 года на чемпионате мира Александр Александрович поставил действующий рекорд мира в своей возрастной категории, взяв вес в 270 кг. Еще одна из самых интересных медалей завоевана в 2013 году в Москве, где березовчанин выиграл абсолютный зачет среди всех ветеранов. Победу определил коэффициент, который высчитывается исходя из соотношения возраста, собственного веса и веса поднятого. С того же турнира у Терентьева и звание мастера спорта международного класса. Чтобы получить его, необходимо взять определенный норматив, причем он един для любого возраста – хоть тебе 18, хоть тебе 78. Вес в 215 кг был взят силачом без проблем.

В апреле Александр Александрович вернулся из Челябинска, где проходило первенство Уральского федерального округа среди ветеранов. С результатом 285 кг занял первое место, а вот заветная цифра в 300 кг не сдалась и со второй попытки.

Чемпионат Уральского федерального округа среди ветеранов, апрель, 2017 год. Александр Терентьев (в центре) установил рекорд Европы и России в экипировке. Фото из архива спортсмена

– Думаю, 300 не получилось, 302 попробую на третьей попытке, но и тут не вышло, – вспоминает Терентьев свои амбициозные планы. – Теперь всё лето буду готовиться к главным состязаниям года – чемпионату мира в Москве в ноябре, вот там надеюсь взять этот вес.

Жим лежа – это одно из упражнений силового троеборья, куда входят также присед и становая тяга. Терентьев решил сосредоточиться именно на жиме, потому что для побед в иных дисциплинах требуются большие временные затраты.

На соревнованиях спортсмену дается три попытки. Он ложится на скамью, берет гриф с весом и поднимает руки вверх. Трое судей наблюдают: необходимо вытянуть руки в локтях полностью и зафиксировать результат, при этом сохраняя правильность выполнения – например, ноги не должны двигаться.

Чуть не самый важный аспект этого упражнения – правильная подстраховка. По словам Терентьева, даже в столице Среднего Урала мало спортсменов, способных подстраховать пауэрлифтера, работающего с такими весами.

 

Алексей Козлов и Александр Терентьев. Фото из архива спортсмена

Любовь к спорту березовчанину привил Николай Бородайлюк, сегодня – директор спорткомплекса «Лидер», с которым в юности вместе тренировались, играли в баскетбол. Серьезный перерыв в занятиях спортом завершился в 2006 году, когда Терентьев вновь пришел в зал. С тех пор занимается 3-4 раза в неделю в Екатеринбурге, в профильном зале. Его владелец поддерживает выступающих спортсменов и позволяет им заниматься бесплатно, в их числе – и березовчанин.

Повезло силачу и с тренером. Это Алексей Козлов, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, восьмикратный чемпион мира по версиям WPC, IPA, установивший десять рекордов мира. Часто общается Терентьев и с земляком-силачом Василием Петровым, выступающим в той же дисциплине, но в другой возрастной категории.

Александр Терентьев с сыном Кириллом. Фото из семейного архива 

Сын Кирилл три года занимается вместе с отцом. 16-летний юноша начал выступать и взял для своего возраста неплохой вес в 95 кг. Супруга и мама Оксана мужчинам не препятствует, напротив, довольна – обрели себе занятие по душе.

Кроме результатов в виде медалей золотого и серебряного достоинства и чувства удовлетворения от проделанной работы, кардинально жизнь березовчанина с приходом спорта в его быт не изменилась. Особенно за питанием следить не приходится – в отличие от бодибилдинга, в пауэрлифтинге важны силовые показатели, а не внешний вид.

– Конечно, бывает, что идти на тренировку не хочется – все мы люди, – с улыбкой говорит 48-летний спортсмен. – Но чаще иду, потому что преодолеешь себя – а после зала и настроение появляется, и самочувствие улучшается.

В этом году школы Екатеринбурга с золотой медалью закончат 688 одинадцатиклассников (11,8% от общего числа).
12.06.2017 МК Екатеринбург
Футбольный клуб «Урал» объявил об аренде 28-летнего нападающего «Локомотива» Игоря Портнягина.
28.06.2017 ОТВ
Президент «Универсальных бойцов» стал призером кубка мира по боевым единоборствам. - Pervo66.RuС 20 по 25 июня в Анапе проходил Кубок Мира по боевым единоборствам. В данном кубке приняло участие большое количество человек: более 1000 спортсменов из 9 стран мира.
27.06.2017 Pervo66.Ru
Женская сборная России по волейболу одержала вторую победу подряд на Кубке Ельцина.
27.06.2017 ОТВ
Глава региона Евгений Куйвашев встретился с Наиной Ельциной. Вдова Бориса Николаевича прибыла в Екатеринбург на юбилейный Кубок Первого Президента России по волейболу среди женских сборных.
27.06.2017 ОТВ
Женская сборная России по волейболу обыграла Турцию на Кубке Ельцина - ВК УралочкаЖенская волейбольная сборная России провела второй матч на проходящем в Екатеринбурге международном турнире по волейболу "Кубок Ельцина - 2017".
27.06.2017 ВК Уралочка
В Первоуральске пьяный водитель устроил массовое ДТП - Первоуральск.РФВчера, 26 июня 2017 года около 18 часов в дежурную часть ОМВД России по городу Первоуральску поступила информация из УМВД по городу Екатеринбургу о том,
27.06.2017 Первоуральск.РФ
В Екатеринбурге будут судить экс-начальника ИК-2, где пытали заключенных - JustMedia.RuТакже на скамье подсудимых окажутся пятеро сидельцев, которые организовывали истязания.
27.06.2017 JustMedia.Ru
Подельник Куковякина предстанет перед судом - УралИнформБюроПо обвинению в мошенничестве. В Тавдинский райсуд направлено уголовное дело в отношении Юрия Косарева, обвиняемого в мошенничестве в особо крупном размере.
27.06.2017 УралИнформБюро
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
В Полевском процветает клептомания
Сводка происшествий по Полевскому. В перечне преступлений воровство продолжает сохранять лидерские позиции.
Газета Диалог
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
В Тавде осужден охотник за иконами
Фото предоставлено В.Н.Горелых Тавдинским районным судом по материалам полиции территориального ОВД вынесен обвинительный приговор в отношении 30-летнего местного жителя.
Газета Диалог
Тагильчанин сам задержал подозреваемого в краже - Тагильский рабочий
Тагильчанин сам задержал подозреваемого в краже
Полицейские Нижнего Тагила задержали подозреваемого в квартирной краже благодаря сообразительности потерпевшего.
Тагильский рабочий
Антон Долин – о фильмах, которые сбивают с толку - Ельцин ЦентрВ Ельцин Центре в Екатеринбурге 17 июня прошел показ фильма «Аустерлиц» известного кинорежиссера Сергея Лозницы.
27.06.2017 Ельцин Центр
«Большой квартирник» в Академическом собрал несколько тысяч гостей - JustMedia.RuВ День молодежи прошел фотоквест и музыкальный концерт. В эти выходные в Академическом районе масштабно отметили День молодежи.
26.06.2017 JustMedia.Ru
Двадцать дней музыки под открытым небом: Венский фестиваль начался! - Октябрьский район ЕкатеринбургаЦеремония прошла перед главным учебным корпусом Уральского федерального университета.
27.06.2017 Октябрьский район Екатеринбурга
Слышали ночь, гуляли всю ночь до утра - Вечерний Екатеринбург
Слышали ночь, гуляли всю ночь до утра
Более ста концертных площадок на двух километрах городского пространства — такова формула III Международного фестиваля «Уральская ночь музыки»,
Вечерний Екатеринбург
Ночь пожирателей музыки - Вечерний Екатеринбург
Ночь пожирателей музыки
Более ста концертных площадок на двух километрах городского пространства — такова формула III Международного фестиваля «Уральская ночь музыки»,
Вечерний Екатеринбург
В музее истории создают настольную игру-бродилку про Екатеринбург: горожане могут поучаствовать - Наша Газета
В музее истории создают настольную игру-бродилку про Екатеринбург: горожане могут поучаствовать
16+ Фото: предоставлено организаторами Сотрудники Музея истории Екатеринбурга в настоящее время разрабатывают настольную игру про город,
Наша Газета
«Урал» арендовал Игоря Портнягина - Футбольный Клуб УРАЛНажмите для увеличения фотографии Футбольный клуб «Урал» усилился 28-летним нападающим Игорем Портнягиным.
27.06.2017 Футбольный Клуб УРАЛ
Юбилейный «Кубок Ельцина» россиянки начали с победы - Вечерний ЕкатеринбургС разгрома со счётом 3:0 над сборной Казахстана 26 июня стартовали в юбилейном, пятнадцатом по счёту, международном турнире по волейболу среди женских сборных «Кубок Ельцина» российские волейболистки.
27.06.2017 Вечерний Екатеринбург
Говорить о профилактике наркозависимости на одном языке с молодёжью - Вечерний ЕкатеринбургВ понедельник, 26 июня, в Администрации города Екатеринбурга состоялся приём, посвящённый Международному дню борьбы с наркоманией.
27.06.2017 Вечерний Екатеринбург
Раздавленные «Танками» - Вечерний Екатеринбург
Раздавленные «Танками»
Крупным поражением закончился вояж екатеринбургской команды «Уральские молнии» в Челябинск.
Вечерний Екатеринбург
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев пристыдил чиновников Екатеринбурга за набережную - Наша Газета
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев пристыдил чиновников Екатеринбурга за набережную
16+ Фото: Инстаграм/Дмитрий Губерниев Журналист считает, что от благоустройства зависят победы сборной России по футболу.
Наша Газета
Клюшки скрестят девушки - Вечерний Екатеринбург
Клюшки скрестят девушки
В среду, 28 июня , в Москве стартует первый тур чемпионата России по хоккею на траве среди женских команд высшей лиги.
Вечерний Екатеринбург
Александр Якоб представил депутатам Екатеринбургской городской Думы ежегодный отчет о развитии Екатеринбурга - Городская ДумаГлава Администрации города на очередном заседании Екатеринбургской городской Думы выступил с докладом о результатах своей деятельности и деятельности Администрации города Екатеринбурга по социально-экономическому развити
27.06.2017 Городская Дума
В Первоуральске пьяный водитель устроил массовое ДТП - Первоуральск.РФВчера, 26 июня 2017 года около 18 часов в дежурную часть ОМВД России по городу Первоуральску поступила информация из УМВД по городу Екатеринбургу о том,
27.06.2017 Первоуральск.РФ
Юбилейный «Кубок Ельцина» россиянки начали с победы - Вечерний ЕкатеринбургС разгрома со счётом 3:0 над сборной Казахстана 26 июня стартовали в юбилейном, пятнадцатом по счёту, международном турнире по волейболу среди женских сборных «Кубок Ельцина» российские волейболистки.
27.06.2017 Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге будут судить экс-начальника ИК-2, где пытали заключенных - JustMedia.RuТакже на скамье подсудимых окажутся пятеро сидельцев, которые организовывали истязания.
27.06.2017 JustMedia.Ru